po prostu

[...] o uszy, ze niby "ktos tam ,cos tam mial problemy z watroba i za duzo widocznie lyknal" zapewne ktos gdzies puscił plote jak to jest w zwyczaju, by 'poszukac afery' ; albo po prostu łykał jak cukierki - wtedy zawsze istnieje zrobienie sobie krzywdy, wystarczy miec powazne problemy z sercem/czy innymi waznymi narządami albo za duze nadcisnienie i [...]

Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta, a nie źle dobrana. To o czym piszesz to po prostu głupota. Aż nie chce się wierzyć, że ludziom do głowy przychodzą takie pomysły.

Nikt Ci nic takiego nie doradzi, to jest kwestia zdarzenia czasem źle sie uderzy i kość po prostu sie łamie ;-) nie ma wzoru matematycznego na uderzenie by nic sie nie stało, czasem przy najgłupszej błahostce można sobie zrobić krzywdę

Skladniki dobrane tak, bo od tego calego zroznicowania, zielenin, warzyw i zdrowych skladnikow po prostu zapchychalem się, zoladek caly czas ciazyl i czuje, że musze zrobic regeneracje produktami typu "LIGHT" niech bebechy odzyskaja życie.

diety? tzn zwrócić uwagę na to by było więcej białka czy po prostu ograniczać się z jedzeniem?

Ok dzięki wielkie :) A osobiście polecasz taki trening czy po prostu podciąganie, pompki na poręczach i pompki? Pozdrawiam

Tu masz moda wiec tam tez mozesz moderowac, ja nie widze zadnej roznicy po prostu nie jestes wpisany na stronie glownej jako mod, teraz jestes wolny strzelec jak np shonsos. I nadal mozesz czytac skosowane arty

[...] itd. Problemow z trawieniem nie mam chocbym zjadla slonine na surowo, nic mi nie szkodzi. Niemniej jednak, jezeli Twoja wczesniejsza dieta zawierala malo tluszczu to po prostu enzymy Ci nie wyrabiaja. Smazenie moze byc szkodliwe jezeli uzywa sie do tego zlych tluszczy (utlenianie) i przypala sie jedzenie. Generalnie warto stosowac wszystkie [...]

Poczatkowo w stanie zapalnym zęba płukałem jamę ustną, ale zasmakowała mi i po prostu piję, bo lubię. Ale jeśli będzie to miało negatywne skutki na coś, to oczywiście odstawię.

[...] z "gówniarstwem" (to niby ja ). Nie umiem go przekonać do swoich racji, teraz poszłam do niego z katrką wszystko mu wytłumaczyłam , ale nie wiem czy załapał. Po prostu musze wejść w jego gary i koniec. To w jakimś sensie walka z wiatrakami ,sama bez mamy nie mam szans. Dobrze kończe bo chyba już truje dziękuje bardzo, na pewno się [...]

[...] jesteś endomorfikiem http://www.profi-dieta.pl/WD/images/typ.jpg ale co z tego ? jeżeli jesteś wytrwały i masz dobrą dietę + trening siłowy + aeroby/interwały to mogę ci obiecać że schudniesz i spalisz zbędny tłuszcz.Nie wiem ile się odchudzasz miesiąc ? 2 miesiące ? jeżeli tak to po prostu jesteś nie cierpliwy bo nie od razu Kraków zbudowano.

Tu gdzie mieszkam jest w czym wybierac a jak to jest z rozciaganiem czy warto jet wogule uczyc sie szpagatu czy lepiej dac sobie spokuj wiadomo nie ma sie juz tych nastu lat ale po prostu chcialbym wiedziec czy warto

Raczej tłustą. Po prostu chcę się dowiedzieć jak zrzucić stamtąd zbędne kg? Zmieniony przez - RayS w dniu 2009-02-03 09:37:03

aha więc skoryguję tą dietę,dam wieczorem do sprawdzenia.. no właśnie w ilości problem,nie wiem czego ile..czy mogę jeść na oko?tak żeby nie najeść się do syta,ale być w miarę najedzonym?po prostu każdy posiłek w rozsądnych dawkach..

[...] wzrostu i ważę niewiele ponad 55 kg. 8-O a byłeś z tym u lekarza? Nie masz się co dziwić, że przy takiej niedowadze jesteś słabszy fizycznie od cięższych kolegów. Oni po prostu mają mięśnie, więc mogą twoje techniki zniwelować siłą, nie pozwolić do ich wykonania. Jednym słowem: Czy mam prawo ważąc 55 kg mięć cholerne problemy z cięższymi [...]

Po prostu brakuje mi tych 15-20 kg xd Co poradzić... Robic mase. Dobra dieta plus silownia. Ja w 1 lub 2 klasie liceum przy wzroscie 178cm mialem 56kg wiec w sumie podobnie;-]

acha ok dzieki, masz soga, przed chwila popilem wlasnie kawą 2 tabsy tussipectu,dwa zincas forte i 4 tabsy filomagu, za godzinke lece na trening i aeroby, myslalem po prostu ze magnez wtedy sie nie wchlonie czy cos

wklej to po prostu tutaj nikt nie będzie się bawił w specjalne usuwanie, bo Ty chcesz założyć nowy

[...] gdynia też wierzysz? Dextroza = glukoza, zaliczana do cukrów prostych których jemy za dużo. niczego nie transportuje - wywołuje odpowiedz insulinową, a insulina "transportuje" kreatynę do kom mięsniowych. Równie dobrze jednak możesz jesc kreatynę z porcją kukułek, delicji szampańskich, czy po prostu z posilkiem zawierającym węglowodany.

activlab jest lepszy, tańszy, wychodzi po prostu ekonomiczniej. Cena/ilość BCAA